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作者:豆果网  时间:2017-09-08 16:54  来源:未知

  适量喝咖啡除了提神醒脑,还有助降低早死危险。西班牙研究职员发现,天天喝四杯咖啡,可将早死风险下降多至2/3。

  研究人员在欧洲心脏病学会大会上报告说,他们用10年时间跟踪研究2万名年纪介于25至60岁的人后得出上述研究结论。研究开端时,这些人的均匀年龄为37岁。研究人员据此测算,他们在10年内死亡的几率为1.7%。

  研究人员发现,与不喝咖啡或偶然喝咖啡的人相比,每天喝两杯咖啡的人死亡风险平均降低22%,45岁以上的人则可将死亡风险平均降低30%;每天喝四杯咖啡的人,死亡风险平均降低64%,即在10年内死亡的几率不到1%。

  英国《每日邮报》8月28日援引研究带头人、心脏学家阿德拉?纳瓦罗的话报道,在这项研究中,研究对象的重要致死因素是癌症,其次是心脏病。他们以为,之所以喝咖啡能降低早死几率,在于咖啡中含有的多酚类抗氧化物质不仅有益心脏,还有抗炎作用,进而有助防癌。

  不外她同时表现,研究的统计不够细致,因此不能凭研究结论断言,喝咖啡是降低早死风险的唯一原因。此外,每天不宜摄入过多咖啡因。

  欧洲食物平安局2015年发布指南说,咖啡因一天摄入上限为400毫克,超量会带来焦虑、心脏病等一系列健康问题。除咖啡外,茶、功能性饮料、巧克力等食品也含咖啡因。

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