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作者:豆果网  时间:2018-02-04 03:00  来源:未知

这4种水果治好了我多年的老便秘!

作为一个便秘老患者,从初中到现在,我的便秘一直困扰着我的生活,肚子总是鼓鼓的,好像堆了一肚子的垃圾但就是出不来,每天吃饭都不敢多吃就怕堆在肚子里出不来,蹲坑的时候是最痛苦的,别人上厕所只要5分钟,轮到我的时候就要半个小时,上厕所都不敢让人等,怕浪费人家时间,每次大便都很少,上完厕所和没上厕所一样,有时会觉得自己的身体就是一个垃圾桶,不知道囤积了多少垃圾,后来在医生的建议下我开始吃这6种水果,果然我的便秘有了明显的好转,原来5天一次现在每天一次,而且是时间也很规律,每天早上都按时上厕所,感觉自己干净了许多。

5天上一次厕所,便秘难受,这4种水果治好了我多年的老便秘!

橙子

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宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。

桃子

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桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。中医认为,桃子性热而味甘酸,桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

榴莲

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榴莲性热,可活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

椰子

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椰子汁是清凉的解渴饮料,搭配口感细腻滑嫩的椰肉,真是人间美味。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。


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