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作者:豆果网  时间:2018-07-08 03:00  来源:未知

3种食材排出垃圾,十天通畅不堵

血管干净人长寿,3种食材排出垃圾,十天通畅不堵

现在大家生活质量越来越高,生活过的越来越好,但是亚健康的现象却越来越严重,血管堵塞的情况可越来越多。血管堵塞对人的健康存在巨大的隐患,血液的流通保持着人体的基本活动,血管一堵就会使血液循环不畅通,营养物质以及人体器官必需的新鲜血液都得不到输送,造成身体越来越差,严重会导致心血管病等疾病。一旦医院诊断为血管堵塞之后,一定要及时治疗。   或者你出现这几种情况后,你的血管就堵塞了 1、四肢无力:身体无力,手脚用不上劲,出现麻木的症状。   2、晕眩:站的不稳,会突然眼前一黑,头晕疲软。   3、讲话不清楚:讲话含糊不清,像是嘴里含了糖。   出现以上症状久一点要先去医院检查,如果确诊为血栓,要配合医生治疗。但是长期吃药谁都知道会对身体造成一定的损伤,所以如果配合上食疗,能加快痊愈,减轻药物的伤害。   下面推荐几种疏通血管的食材,常吃能有效帮助血液疏通 西红柿   西红柿里的各种维生素含量都很高,而且还含有维他命——芦丁,它能够提高机体氧化能力,消除血液中的自由基,维持血管的弹性,有预防血栓形成的功效,以及预防心血管病。   茶叶   茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,缓解或延缓动脉硬化,软化动脉血管。   玉米   玉米富含脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸,含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管的效果,缓解动脉硬化。   保护身体健康是我们每个人都应该重视的,在身体没有毛病的时候就专注保护,能省去好多麻烦,如果你现在血管还未堵塞,那就从这两点着手预防吧。   预防血管堵塞从两个方面入手 1、运动   运动能促进血液循环,如慢跑、骑行、打球、游泳、爬山等,研究发现,每天运动30分钟,能减肥消脂,提高血管活力,保护血管通畅,维持血液流通。   2、饮食   健康的饮食是保护身体最重要的一点,现在大家生活越来越好,大鱼大肉不断,这就导致疾病隐患,健康的食谱是每天要吃点粗粮,多吃蔬菜水果,肉类少吃,这样会使身体变得越来越好,从而远离血管疾病。

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