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作者:豆果网  时间:2018-09-13 09:04  来源:未知

食材选的对,腰肾永不老,五种食物补肾靠谱!

如果问你,“你认为最可怕的两个字是什么?”你可能会说是“没钱”,是“挂科”,是“开除”,是“老婆”。但是,小编觉得,绝对有两个字,是全世界男人都最怕听到的,就是肾虚。

而且肾虚绝对是生理心理双重意义的害怕,一旦肾虚,身体不适指定是显而易见的了,心理上也会没自信,影响日常生活。那么男人究竟该吃什么食物来补肾呢?接下来小编就介绍几款男人补肾的最佳选择,让你轻松远离肾虚!

 

这样搭配泡茶,补肾给力

枸杞子10粒,海萃人参1克,两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用,才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大,还总被领导剥削加班,所以身体素质很差,那事上就尴尬了,这个茶喝了一段时间,现在每次也能有个把小时了。

食材选的对,腰肾永不老,五种食物补肾靠谱!

泥鳅

泥鳅含有的脂肪、胆固醇都较少,此外还富含优质蛋白质、脂肪、维生素、铁、磷、钙等。泥鳅味甘,性平,对补肾益气、养肾生精有很好的作用,并且具有调节男子功能的功效,泥鳅中还含有一种特殊的蛋白质,能促进精虫的生成。

虾的肉质松软,容易消化,而且味道鲜美,中医学上认为,虾,性温,具有壮肾益肾、补精的功效;吃虾对补肾益精效果都非常好,而且经常吃虾,也有强身健体的功效。

核桃

核桃,我们众所周知的功效是健脑,其实它也有补肾的作用。核桃中的蛋白质是优质蛋白,含有的脂肪和蛋白也有补肾的功效,中医上还常用核桃入药,通过食疗,达到补肾健脑的效果。

芡实

芡实具有补肾固精、补脾除湿的功效,含有的淀粉、维生素、矿物质等,都对生殖健康有好处,和枸杞子一起煮粥,既方便,效果也好。

韭菜

韭菜也叫阳草、壮肾草,如果你有肾虚不坚挺、遗精梦泄等症状,可以常食,而且对男性小弟弟硬起障碍、不持久等也有不错的效果。

饮食健康身体才好

【鸡蛋豆腐】

 

准备一块豆腐,先切长条在切小块碗中打入一个鸡蛋豆腐粘上鸡蛋液锅中刷油放入粘上蛋液的豆腐豆腐的四面煎制金黄即可成品图。

【迷你小热狗】

 

准备土豆土豆去皮上锅蒸熟压成泥放适量淀粉拌匀用竹签串上小香肠用土豆泥裹上香肠粘上面包糠全部做好油温五成热下锅,炸制金黄色捞出挤上沙拉酱完成。

【炫彩水晶果冻】

 

水果洗净,芒果切丁,吉利丁片用凉水泡软车厘子去核掰2瓣,把水果粒放模具里,我这是用的蛋糕6连模吉利丁片泡软后加水,然后隔水加热50度,搅拌溶解即可把溶解的吉利丁液倒入模具里,水果多放些,这是6连模的量放冰箱冷藏4小时凝固成品图成品图。

【香蕉巧克力棒】

 

香蕉去皮对半切开用竹签串好巧克力隔热水融化香蕉裹上一层巧克力裹上一层椰蓉放冰箱冷藏半个小时成品图。


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