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作者:豆果网  时间:2018-05-30 03:00  来源:未知

一些有催乳作用的食材

一些新生妈妈
  可能会遇到这样的烦恼
  宝贝出生了
  妈妈母乳不足
  看着宝宝急着要吃奶
  妈妈们更急
  那么母乳不足
  有什么方法可以应付呢
  今天为大家介绍
  一些有催乳作用的食材
  希望可以帮到新生妈妈
    丝瓜络
  丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血、催乳的功效。
  黄花菜
  黄花菜含有丰富的蛋白质和维生素等,具有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下,用黄花菜炖瘦猪肉食用,效果很好。
  茭白
  茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。茭白、猪蹄、通草(或山海螺)同煮,有较好的催乳作用。不过茭白性冷,产妇若脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。
  豌豆
  豌豆又称青小豆,性味甘平,富含磷质,有利水、生津、解毒、止泻、通乳等功效。豌豆煮熟直接食用或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。
  豆腐
  豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效,也有催乳之效。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以催乳。
  祝新生妈妈都能养育出健康宝宝哦!!
  木瓜
  木瓜中的木瓜素,能在较短的时间把蛋白质分解成人体易吸收的养分,从而直接刺激母体乳腺的分泌,让胸部更丰满,帮助乳汁分泌。
  黑芝麻
  黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。产妇产后食用黑芝麻可以活络血液,促进人体代谢,及时产乳。
  花生
  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

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