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作者:豆果网  时间:2018-06-19 03:00  来源:未知

夏天4个常见食材,是真正的"养肾菜"

不少男性朋友在清晨起床后,或下蹲后突然站起来的时候,会出现头昏目眩的症状。此时,很多人都以为是低血糖,其实不然,这很可能是肾精亏损的表现。肾精亏损后,除了会出现头昏目眩以外,还会出现耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白等一系列的问题。
1、肾好精气神才好
男性朋友的元气,元精都保存在自身的肾里面,只有肾气充盈,才能够大大提高自身的精气神,使自身精力充沛,筋骨强健。一旦肾脏功能出现了问题,会全方面的影响到自身的身体素质,会大大降低自身的免疫力和抵抗力,引起各种疾病,还可能会导致自身出现头痛昏迷、腰膝酸软的症状。
2、肾好提高性 生活水平
男女夫妻之间进行性生活是正常的生理需求,一旦出现了肾虚的问题,会大大降低自身的性生活质量和水平,会使双方不能得到有效满足,还会影响到夫妻间的关系和睦。
有很多男性平时不注意养肾,认为自己身体很健康,不需要。等到肾虚了,出现力不从心、性功能衰退的时候,才后悔莫及。我们日常生活中的一些坏习惯其实是很伤肾的,男性朋友如果平时不留意,就会使自己的肾收到伤害,出现肾虚,很可能年纪轻轻就遭遇力不从心的尴尬。
男人们注意了,这4大行为最伤肾,你却天天在做
1、压力大:长期压力大其实是很伤身伤肾的;
2、喝水少、爱喝浓茶:浓茶中的咖啡因成分,对肾的健康是不利的;
3、习惯憋尿:憋尿会导致尿液在膀胱会滋生很多细菌,当排尿的时候,细菌便会通过输尿管逆行到肾;
4、生活不规律:吸烟,饮酒,作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。
女人以血为本,男人以精为本,这个精指的就是肾精,所以男人常常会 肾虚 。这是由自己的先天决定的,所以男人常常吃些补肾的食物是有好处的。
5种天然的"壮阳"食物,每天吃一点,50岁也能一柱擎天
1、鸽子肉
鸽子肉的繁殖能力很强,鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精的作用。
2、羊肉
羊肉能温补强身,并且还能滋补肾脏,不仅营养丰富,而且还含有微量激素,有补虚温中的作用,虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的,自古以来就被当作是补肾的佳品。
3、山药
山药味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
4、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
5、桑葚:男人的加油站,在温水里泡几粒,重回18岁!
中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,被称为"民间圣果",也是"男人果"!
桑葚补肾是有科学依据的,研究发现:桑葚中的锰元素,是天然的"雄性荷尔蒙",能促进性激素分泌,增强肾脏阳气,有良好的补肾益阳效果。
食用方法:
每晚睡前吃上一小把桑葚干,效果惊人(爱人不在家要慎重哦!单身的更要谨慎,没人救火就糟糕了),如果,肾"虚"比较严重的,白天可以用桑葚干泡水喝,一次5-8粒即可,双管齐下,效果惊人。
在生殖系统方面,很多人存在着潜在的不孕不育病理体质。近期的《中国日报》报道了现在我国的生育适龄人群中8%到10%面临着不孕不育的境况,其中50%的情况归咎于男性精液质量下降。
桑葚可以帮助改善这种"生殖亚健康",很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战"下一代"造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。
对于男人来说不管处在什么样的年龄阶段都应该要注意保护好肾脏,肾虚乍看之下算不上是什么大病,但是日积月累没有治疗的话也会带来大麻烦的,对于男人来说补肾最好的方法就是食疗了,男人只要注意下日常的饮食,时间长了肾脏一定可以恢复健康。

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