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作者:豆果网  时间:2018-06-26 03:02  来源:未知

多吃这种食物,排净肝毒

肝不好的人难长寿!这话并不是说出来吓吓你。
肝脏对于来自体内外的毒物,在体内残留的代谢物质,均有代谢作用。如果肝脏不好,积累的毒素就有可能会残留在体内,长久以来,还会引发各种疾病。当肝脏健康出了问题,肝毒不能及时的排出体外,使肝毒沉积,从而引发肝病等多种疾病,因此,在日常中,人们要好好的养护肝脏,养肝延命。
中医认为"肝开窍于目",若肝血不足,会导致视物昏花;若肝火上炎,会导致眼睛有红血丝,像有东西蒙着一样看不清事物。肝火旺还会引起口干舌燥、口苦、口臭、睡眠时翻来覆去、易醒、身体闷热等表现。
百合是很好的滋养品,百合富含有多种生物碱,不仅具有养心安神,润肺止咳的功效,同时还对养护肝脏具有一定的效果,肝脏不好的人,经常吃点百合,有益肝脏健康!
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
中医认为西红柿除了还有很多天然的维生素,同时还能补充机体所需的营养素,多吃西红柿可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害,夏季多吃西红柿还有清热解毒,凉血平肝等作用。
人们对乌梅的了解可能不是很多,但是它其实也是"养肝卫士",它以"酸入肝"为主要特性,帮助补肝,调节肝功能。它不仅仅是养肝血的好食材,同样也是强肝排毒的特效食材,能同时做到调肝、养肝、护肝,促进毒素的排出。
猪血是许多女生喜爱的食物,因为具有补血的作用,可以缓解女性贫血,有美容护肤的功效。进食猪血也可以帮助肝脏解毒,减轻肝脏负担。
研究证实,黄瓜中含有细纤维素,可降低血清中的胆固醇和甘油三酯,并促进肠道腐败食物的排泄,改善人体的新陈代谢;含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪,脂肪肝患者多吃黄瓜可起到很好的防治作用。
无花果味道清甜,有助消化、保肝解毒的作用,而且对有毒物质有抵御能力,无花果制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处,是很好的护肝食材,能够帮助排出身体毒素。

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