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作者:豆果网  时间:2018-09-11 03:00  来源:未知

养肾排毒,这8种食材不可少

养肾排毒,这8种食材不可少,每天“吃一口”,肾好更健康!

用食补来养肾是一种简单方便又没有副作用的好方法,不仅能够为身体补充足够的营养,并且不会对肾脏造成负担。

生活中有很多食材,可能大家都见过、吃过,但是却不知道它有养肾利尿、排毒之功。接下来就为大家详细介绍一些食材。

这8种食材不可少,每天“吃一口”,肾好更健康

①鸡内金:

可治疗肾虚遗精,鸡肫皮可以用于肾虚遗精、遗尿、治遗精。

鸡内金为鸡的沙囊内壁。杀鸡后,取出鸡肫,立即剥下内壁,洗净,干燥,可做药材。

鸡是没有尿的,它靠的是什么?靠鸡内金缩尿从大便排出来,根据这个特点,鸡内金能涩精止遗,用于临床以后,效果也是真的不错。

②鲜白茅根:

用于湿热黄疸,水肿尿少,热淋涩痛。对壮元阳而治虚冷,对肾脏虚寒、命门火衰服用可改善之。

③鱼腥草:

利尿排毒,滤出肾脏堆积的毒素,减少对肾脏的损害;防止肾结石的生成。

④淡竹叶:

利便、去烦热、清心;辛以润肾,甘温益阳气,故主阴痿绝阳。

⑤山楂:

含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用,有效的促进身体中胃液的分泌,这样就极大的提高了消化能力,提高肾脏的代谢能力。

⑥甘草:

壮筋骨,填骨髓,明耳目助阳道,长精神,久久服之,通神强记。

⑦绿茶:

滋阴养血,身高血压,利尿,保肝,消炎的功效,特别适合于因为肾虚引起的月经不调、盗汗、身体发热等症状。

⑧罗汉果:

罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年,可以防止急性肾功能衰竭。

虽然以上八种食材均对肾有不错的错用,但是作用不全面,因此将以上食材一起熬煮成茶水——甚舒花草茶,每天喝上一杯,效果会更强!

制法也简单:鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克,绿茶1克。全部捣碎后,用小火熬1个小时,倒出汤水饮用即可。

药渣可以重复利用,觉得麻烦的话可以买现成的袋泡茶,磨碎之后的效果更易发挥。

Ps:食疗养肾排毒,贵在坚持,特别是平时腰痛多、早泄、遗精、房事不行之人一定要及时调理,发展为肾炎、肾衰竭,调理就更花金钱和精力了。

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