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作者:豆果网  时间:2019-04-07 03:00  来源:未知

蒲公英是养生者的宠儿

 

 

蒲公英是养生者的宠儿,教你几种新鲜的蒲公英吃法,营养又美味

凉拌蒲公英:现在天气逐渐回温,一些凉拌菜可以清清口,蒲公英也可以凉拌,我们将蒲公英叶子采摘回来之后清洗一下,然后将烧开的水烫一下蒲公英,浸泡10分钟,然后沥干水分捞出,然后放入盐生抽辣椒油蒜泥儿,凉拌一下,是非常美味的,也可以根据自己平时的喜好来调料。

蒲公英蘸酱:用蒲公英来蘸酱可以吃到蒲公英是原汁原味的味道,可能有一些发苦,有的人不适应,首先我们选择蒲公英的叶子部位,像蒲公英洗干净之后放到淡盐水里浸泡15分钟,然后搭配上蘸酱就可以直接使用了。

 

蒲公英鸡蛋饼:我们将蒲公英的叶子采摘了之后,然后把蒲公英的叶子剁碎,加入鸡蛋,面粉,盐,烙成蒲公英鸡蛋饼,这种做法有很多的孩子喜欢吃,而且营养价值非常高。

 

蒲公英饺子:可能有很多的人不清楚,蒲公英还可以做饺子吃,其实蒲公英饺子味道是非常鲜美的。我们先将采摘来的蒲公英叶子烫洗一下,用开水烫10分钟之后,然后沥干水分,再加入油,盐,老抽,鸡蛋,调成自己喜欢吃的馅,就可以包饺子了。

 

蒲公英汤:我们可以在做汤的时候加入一些蒲公英,比如蒲公英鸡蛋汤也是非常美味的,将蒲公英洗净剁碎,熬制10分钟左右就可以盛出来使用。

经常食用蒲公英可以起到养生的作用,而且还能够预防一些炎症,比如我们常见的扁桃体炎,咽喉炎或者是口腔溃疡等,有很多药物中也含有蒲公英的成分,对于女性来说,经常吃一些蒲公英可以防止出现乳腺炎或者是一些妇科炎症,对于男性来说,可以预防前列腺炎,对于新鲜的蒲公英的食用方法,你都了解了吗?希望这篇文章能够帮到大家,如果你喜欢这篇文章,请分享转发给其他人,让更多的人受益,小编每天都会更新健康知识给大家,请大家多多关注小编。


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